夏天打败你的不是炎热，而是“炎症”

夏天打败你的不是炎热，而是“炎症”
防止“炎炎夏日”

 

许多炎性疾病在夏季频繁发生，这与每个人的生活方式和习惯密切相关。

 

鼻炎空调家庭

 

德胜门中医院提醒进入空调室后，冷空气会刺激丰富鼻粘膜的周围神经和血管。对于过敏性鼻炎患者，这种作用会加剧，然后出现流鼻涕和打喷嚏的症状。

 

另外，如果长时间不清洗空调，滤网上的灰尘和尘螨会随风飘扬，门窗紧紧关闭，很容易导致过敏性鼻炎。

 

对策：给鼻子一个“空调适应期”。

 

德胜门中医院建议对冷空气敏感的人进入空调房间，在门口处站一会儿，让鼻腔适应进入前的温差；

 

在家中使用空调时温度不宜过低，可以调节到26℃左右；

 

睡觉时请勿面对空调出风口；定期清洁空调过滤器，并定期打开窗户以打开空调进行通风。

 

另外，当有相关症状且怀疑是过敏性鼻炎时，应及时去耳鼻喉科门诊，必要时就医。

 

尿路感染（膀胱炎，尿道炎）

 

司机和白领阶层等人群由于工作繁忙，经常少喝水，长时间排尿。加上夏季高温和多汗，很容易引起膀胱和尿路感染和发炎。

 

妇女的尿道靠近汗腺，在炎热潮湿的夏天，细菌迅速繁殖，感染尿路的风险更高。

 

对策：适当喝水，促进排尿。

 

建议大家外出前小便。在工作和学习期间要多喝水。

 

站起来工作时喝水，避免长时间坐着，还有助于排尿。排尿时，除了及时排尿外，还应注意补充水分。排尿等同于冲洗膀胱和尿道，这有助于防止细菌生长和炎症。

 

妇科炎症过度清洁家庭

 

一项国外调查发现，大约75％的妇女一生中至少经历过一次炎症，其中大约一半会反复发作。

 

由于夏季炎热的天气，出汗过多和饮用水不足，妇科炎症更为常见。

 

女性私处的清洁需要“程度”。如果游泳，旅行和住宿期间的环境不干净，并且卫生巾或护垫不经常更换，则可能感染了妇科疾病，例如发炎；清洁也容易引起妇科炎症。

 

对策：“勤洗”不如“勤换”。

 

妇女使用卫生巾和卫生巾时，建议每2到3小时更换一次。 **具有强大的自我净化和防御功能，盲目使用乳液可能会损坏**的自卫系统，加重疾病或引起疾病。

 

正确的清洁方法是每天更换内裤并用水冲洗外阴。另外，在游泳或旅行时，应选择卫生条件良好的地方。