女人抗衰老 可常搓身体八个部位

女人抗衰老 可常搓身体八个部位

任何女人都会害怕“老”。如果要永远保持年轻，则必须采取抗衰老措施。今天，就跟随北京德胜门中医院来教您8条简单的举动，帮助您延缓衰老。

 

妇女保健有很多方法，最经济的方法是随时随地进行。研究发现，女性可以通过分散地摩擦身体的8个部分来获得良好的健康和抗衰老作用。

 

1，搓胸：

 

首先在左手的两根肋骨中间的“胸腺”穴位上依次摩擦左手50次。定期摩擦胸部可使心脏平静。

 

提示：进行“八次揉搓”时，手，前额和耳朵不必太重，但在揉搓鼻子，肋骨，腹部，腰部和脚部时，这项技术可能会较重。

 

二，搓手：

 

将手在手背上摩擦50次，然后再用手掌摩擦50次。定期擦手可以促进大脑和整个身体的兴奋，增加手的柔韧性，柔韧性和耐寒性，还可以延缓手的衰老。

 

三，擦额头：

 

将您的左右额头上下旋转50次。定期摩擦额头可以唤醒大脑并延缓皱纹。

 

第四，擦鼻子：

 

用食指擦拭鼻梁的侧面。经常擦鼻可以使鼻腔通畅，并可以起到预防感冒和鼻炎的作用。

 

五，擦耳：

 

用手掌来回摩擦耳朵50次，并通过耳朵上的穴位促进整个身体的健康，并可以增强听力。

 

第六，揉腹部：

 

先左手再右手，先顺时针然后再逆时针摩擦每个腹部50次，这样可以促进消化，防止食物积聚和便秘。

 

七，揉腰：

 

在腰部左右手掌上擦50次，可以滋补肾脏，强化腰部，增强活力，还可以防止腰酸。

 

八，揉脚：

 

首先用左手摩擦右脚底50次，然后用右手摩擦左脚底50次。脚是人的“第二心脏”，可以促进血液循环，增强和增强内分泌系统的功能，增强人体的免疫力和抗病能力，并增强脚的耐寒性。