关节扭伤如何急救才是正确的

 　　扭伤时很常见的，我们在日常生活当中，由于不小心造成关节扭伤时有发生，关节扭伤虽然不是太大的事，但是当时也会使人疼痛难忍，如何不及时进行有效的急救，伤痛会加重。

　　有人在关节扭伤后，马上用很烫的热水浸泡或用烧热的白酒揉搓扭伤处。殊不知，刚刚扭伤的关节内的许多毛细血管正在出血，此刻用热水浸泡、白酒揉搓扭伤处，不但不能止血，反而会使血液循环加快，结果是毛细血管出血越多，扭伤处关节内淤血越多，肿胀越甚，对扭伤关节的恢复越不利。

　　正确的做法是积极采取冷却止血的措施，用冰袋或冷水敷在患处约10分钟，使血管收缩，降低局部血流量，以起到止血作用，然后待肿痛基本上消散后，再改用皮肤可接受的温水敷患处，以活血化瘀消除关节内淤血。同时，可抬至高处，以加快血液的回流，不致于使血流到血管破裂处而大量渗出，促使血肿消散。

　　扭伤后又一个常见的错误做法是：患者自己或他人盲目地揉搓患处，一是为了止痛，二是认为揉搓可以活血祛瘀，理筋通络，加快扭伤的恢复。岂不知，过分用力揉搓患处，会使肌肉间的组织液渗出增多，使扭伤的关节更加肿胀疼痛，反而加重了扭伤的症状。

　　所以，发生扭伤后，一是不要用热敷，二是不要揉搓患处。

　　通过以上的介绍，我们发现当不小心我们的关节扭伤时一旦要及时的进行正确的急救，千万不可按照自己的想法与喜好进行不正确的急剧措施，那样只能使我们的扭伤处更加的严重。