久坐会给我们的身体带来哪些危害

 　　久坐会给我们的身体带来哪些危害呢?现在很多职业都是一坐一整天，这也是导致我们的身体健康状况越来越差的原因之一。下面就来看看久坐具体都有哪些危害吧。

　　危害一：肥胖

　　当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，体重便会上升。肥胖是引发多种慢性病的危险因素。

　　危害二：肌肉萎缩

　　久坐可使体内携氧血液量减少，氧分压降低和携二氧化碳血液量增多，二氧化碳分压升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎缩。

　　危害三：颈椎病

　　人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。

　　危害四：食欲不振、消化不良

　　久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振、消化不良以及饱胀等症状。

　　通过以上的介绍相信大家对于长期久坐的危害都有了一定的了解，所以对于整天坐着的人，我们需要注意了，要适度的进行行走，这样才能够促进我们的身体健康。